宝宝辅食油如何挑选

来源:靠谱优品 发布时间:2018-12-29 10:20:51 点击数:

可以给宝宝添加辅食的时候,各宝妈们就开始准备各种辅食必备的用品,那么宝宝的专用辅食油要不要买呢?

今天就来说说关于宝宝辅食油的话题

1、什么时候吃油?

▲ 6-12个月

1岁前母乳或配方奶是宝宝的主要营养来源。如果婴儿辅食以谷物类、蔬菜、水果等植物性食物为主,需要额外添加约5-10g油脂,推荐以富含α-亚麻酸的核桃油为首选。

1岁后

辅食的作用之一便是将宝宝的饮食模式逐渐过渡到成人。随着宝宝的长大,咀嚼吞咽能力慢慢提高,清蒸水煮的菜不能满足孩子们的口感。所以在日常要适量增加核桃油的摄入。

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2、贵的油才是对宝宝好的油?

市面上的食用油种类繁多,价格高低不齐,并非贵的才是适合宝宝的。靠谱优品核桃油1罐油1000毫升,是一款宝宝也能食用的家庭用油,而且价格非常的实惠。

总的来说,食用油主要是由饱和脂肪和不饱和脂肪构成的。其中不饱和脂肪又分为多不饱和脂肪和单不饱和脂肪。

为何核桃油宣称更适合宝宝食用呢?

因为核桃油富含不饱和脂肪中的亚油酸和α-亚麻酸。这两种脂肪酸人体不能自己合成的,只能从食物中获取,因此也被称为“必需脂肪酸”。亚油酸和α-亚麻酸能在体内一定程度转换成ARA和DHA,有助宝宝大脑发育。

核桃油最佳的使用方法是凉拌,不适合高温油炸,且气味清香宝宝容易接受,增加食欲。


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3、购买注意事项

随着经济的发展,曾经没有油水的日子一去不复返了,生产食用油的厂家越来越多,购买食用油相对来说是比较简单的。

无论是传统的线下渠道大型卖场、连锁超市,还是越来越热门的电商渠道都是非常靠谱的选择。靠谱优品有自己的微信商城和淘宝网站,都可以购买到健康营养的核桃油。


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