先控制好你的情绪,再来谈养生

来源:靠谱优品 发布时间:2019-01-18 10:12:27 点击数:

健康的生活方式,养生并不是首要,而是控制情绪,拥有好心情才是惜命最好的方式。俗话说:笑一笑,十年少。

其实在生活中承受的煎熬、抑郁、伤痛,都会在身体里慢慢的沉淀。你的大脑暂时忘记了,可是你的身体会一直记得世上所有的病,都是免疫系统打了败仗。

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所有的委屈、悲痛、愤怒 ……终将化作一场免疫风暴。在西医经验可知的范畴里,仍然有很多突发性疾病,没有检查出具体的诱发原因。现代人越来越容易患各种各样的病,不注重健康是一部分,但是最要命的就是情绪。 

人们把所受的委屈、憋屈、压力没有释放出来,全都累积在身体里,日积月累,最终产生各种病痛,让人的心身都受到了折磨。释放压力的方法不过是吃一顿好吃的,自己动手做一顿饭,既健康又能释放压力。做饭最好使用野生核桃油核桃油中的营养物质可以缓解人的坏情绪,让人拥有好心情。

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我们一直低估了身体的智慧,人体里有着一套精密的免疫系统。可以自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。情绪最先攻击到的是身体的免疫系统,70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪,这是导致出现病症的最大原因之一。

不同情绪会影响不同的器官,肾害怕恐惧、肝储蓄愤怒、肺隐藏哀伤;肠胃疾病多半是吃力、紧张引发,糖尿病人的情绪标签是不如意、好强、优柔寡断、缺乏自信。再以女性为例:经常生气易得乳腺增生,长期抑郁易患乳腺癌。

研究表明,导致免疫系统出现问题的情绪排名,前七名的依次是:生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑。

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控制好自己的情绪才有资格谈养生,养生第一步就是健康的饮食。油是厨房的必需品,所有的菜都离不开油这个佐料。其中植物油中的核桃油是优质的食用油,核桃油含多种人体的必需元素。在日常的生活中可以用核桃油炒菜,凉拌,煲汤,甚至可以生吃,例如加入到入牛奶、蜂蜜、果汁等饮料中。

世上没有既安逸又精彩的人生,美好前程都是血汗打下来的,想要为自己的梦想负责,为家人自己负责。我们就必须管理好情绪,制造健康的饮食习惯,让自己拥有健康的身体。靠谱优品野生核桃油,给你绿色、健康、原生态食材的同时,获得家庭生活和个人身心灵健康质的飞越!

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