6个月的宝宝吃辅食选哪些好?其中核桃油营养又美味

来源:靠谱优品 发布时间:2018-11-24 10:43:00 点击数:

我们给宝宝挑选任何东西,无论吃的穿的,都是最好的,对于食用油当然也不能例外!

我们都知道,宝宝其实从出生开始要食用油脂了,因为在母乳中有大约50%油脂,0~6个月宝宝主要能量来源。

宝宝6个月以后,我们就要开始给他们添加辅食母乳中的营养这个时候已经不能完全满足宝宝的营养需求,包括油脂的摄取

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这时候我们则需要从外界食物来给宝宝补充油脂,核桃油营养丰富,是非常不错的选择。

那么会有人问,为什么是核桃油而不是其他食用油呢?他们不都是含油脂高的吗?有什么区别?

小科普一下:油脂其实分为不饱和油脂和饱和油脂,不饱和油脂是人体有益的,它可以满足孩子大脑、视网膜和神经系统的发育;而饱和油脂摄入过多会引起肥胖、三高等,对身体各个器官也会带来很大的伤害。


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而核桃油营养价值高,富含92%以上的不饱和油脂,还有丰富的亚麻酸、亚油酸、维生素、叶酸等对人体有益的核桃油营养成分,这也是为什么我从孕期开始就食用核桃油的原因。

吃的好的才会给各位宝妈推荐,我们都希望自己的孩子健康快乐成长,而核桃油恰恰能满足孩子的营养。那么在平时做辅食钙怎么添加核桃油呢?冲奶粉时直接放进去,因为是可以生吃的,尤其适合娇嫩肠胃哦。还有煮米糊的时候加进去一起煮,让核桃油的营养充分融入米糊,还会保留核桃油的清香味,让宝宝吃的更香更有胃口!


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