你知道你吃的现炒快餐只是速食包加热的吗?

来源:靠谱优品 发布时间:2018-11-19 09:41:10 点击数:

中午在微博热搜看到这样一条新闻:外卖商家使用速食包,加热后再包装,冻肉放置1年还继续售卖。

视频里食物制作现场无比恶心,小编我看完都要吐了,再也不敢吃外卖了!果断决定现在开始无论多忙,下班回家都自己亲手做饭吃!营养的晚餐首道调料品我选野生核桃油,野生核桃油是一款富含营养物质的核桃油,非常健康放心。

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今天就给大家分享用两道简单易学的晚餐菜谱

【美味营养晚餐菜谱】

西红柿炒鸡蛋

准备:西红柿2个,鸡蛋3个,野生核桃油3匙

1、把西红柿放在开水里烫一下去皮,切成小块备用

2、鸡蛋加少许盐打散

3、野生核桃油下锅热到七成,倒进鸡蛋液,注意要用小火小火小火,不然鸡蛋容易糊,成型后弄成小块盛出

4、野生核桃油下锅热到七成,放进番茄,翻炒至出汁,不停用铲子压碎,倒入鸡蛋翻炒,加1小碗水,放入白糖,煮10分钟左右出锅

西红柿是放盐还是放糖一直是个争议,小编是广东人,从小到大吃的都是放糖的,这个根据个人喜好来就行~

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小炒白菜

准备:小白菜2颗 蒜瓣2颗 姜丝小撮

1、把白菜掰开洗净,掰碎沥干水,一定要沥干水,本身白菜就水分多,不沥干炒熟就变菜汤了

2、野生核桃油下锅热好,放入大蒜生姜爆香

3、放入白菜,中火爆炒,炒至出水,放入盐、鸡精、酱油,收汁搞定

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油买的是冷榨野生核桃油,为什么要用野生核桃油呢,小编记忆力不太好,只能多吃核桃油补补了哈哈哈。而且野生核桃油还可以生吃,放进粥、汤味道都特比香,像我们上班族用脑多,多吃核桃油是不会错滴~