炒菜到底用什么油,野生核桃油你知道吗?

来源:靠谱优品 发布时间:2018-11-11 16:47:33 点击数:


辣条界的扛把子,和奶茶界的“网红”们,最近都陷入了一场食品安全的风波,本来这对于只吃饭菜的养生青年来说,毫无畏惧的。

然而还是太年轻即使每天只吃三餐的饭菜但菜里、肉里、汤里……的那些油!你能保证自己真的吃得健康吗?

 核桃油|野生核桃油|松茸|冻干松茸|玛卡精片|靠谱优品

一、油到底能不能吃?

油是人体热量和必需脂肪酸的重要来源,一般食用油里的脂肪酸包括饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。饱和脂肪酸—为人体提供能量;单不饱和脂肪酸—降低胆固醇,好比血管的润滑剂;多不饱和脂肪酸—促进大脑发育。

拿我们常用的几种油排个序(第一最健康,第二次之,以此类推),是这样的:野生核桃油>亚麻籽油>茶油>橄榄油>花生油>菜籽油>大豆油>猪油

答案是:肯定能吃!

 

二、为什么核桃油最健康?

1.增强免疫力,延缓衰老

野生核桃油中的角鲨烯能促进血液循环,活化身体机能细胞,消炎杀菌,修复细胞;黄酮类物质和多酚化合物能增强血管扩张能力、调节血脂、降低胆固醇和血糖,改善血管微循环,保护细胞不受自由基损伤,全面提高免疫力,延缓人体机能器官衰老,永葆健康。


 核桃油|野生核桃油|松茸|冻干松茸|玛卡精片|靠谱优品


2.补脑,促进视网膜发育

野生核桃油中含有高达12.2%的亚麻酸,可有效补充DHA,并且可由孕妇摄入亚麻酸,根据胎儿需求补充DHA,保证安全不过量,为婴幼儿智力发育、神经系统和视网膜发育提供营养保障。

 

3.润肠通便,改善睡眠

野生核桃油中含有亚油酸和亚麻酸,能在人体内增加双歧杆菌含量,双歧杆菌将人体内糖类分解为乳酸和醋酸,使肠道呈酸性,控制由有害菌引起的异常发酵,并且刺激肠蠕动,起到润肠通便、治疗便秘的作用,从而改善睡眠质量。

 

4.促进骨骼、牙齿和头发生长

野生核桃油中含有丰富的Ca、Zn、P、K等多种微量元素,可为婴幼儿的骨骼发育和牙齿生长提供必要营养。另外,野生核桃油中的亚油酸和亚麻酸可促进肾脏和肝脏发育,从而保证头发乌黑。

 核桃油|野生核桃油|松茸|冻干松茸|玛卡精片|靠谱优品


那可能有人会说:

Q:吹吧你,以前没这么多讲究,大家都吃猪油,脂肪够高了吧,也没见得啥病啊!咋现在越讲究,肥胖的人还有得心血管疾病的人反而越多?


啥情况啊?你家里有矿?

以前那油,是奢侈品啊!富贵的象征!

普通人家大过年能吃顿猪肉都要塞牙缝里回味几天!

现在这油,是每家每餐的必需品

以前一年都吃不到几滴油

现在一天就能用掉好几勺

能比?