简单又营养的婴儿辅食,婴儿核桃油才是主角

来源:靠谱优品 发布时间:2018-11-05 21:52:59 点击数:

一:土豆焖面

适合年龄:10个月以上的宝宝

需要材料:土豆1个、宝宝面条适量、香菇粉1勺、婴儿核桃油少许

做法步骤:1.土豆洗净去皮,切成小粒

                 2.平底锅适量婴儿核桃油,下入土豆粒

                 3.炒至断生之后,加入适量清水,没过土豆

                 4.煮开后加入一勺香菇粉,下入面条

                 5.盖上盖子,焖至收汁即可


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二:三文鱼泥

适合年龄:6个月以上的宝宝

注意:三文鱼一定要新鲜的

需要材料:三文鱼30克、婴儿核桃油少许

做法步骤:1. 三文鱼剔骨去皮,将肉切成小片

                 2. 上锅蒸约五分钟,鱼肉熟透

                 3. 将鱼肉片用小勺压成泥,就可以给宝宝吃啦


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三、南瓜拌饭

适合年龄:8个月以上的宝宝

需要材料料:南瓜1片、米50克、白菜叶1片、婴儿核桃油少许。

做法步骤:1、将南瓜去皮后,取一小片切成碎粒;

                 2、将白米洗净,加水放在电饭煲内,待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶煮至熟、瓜糜烂,加入少许婴儿核桃油即可。


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       为什么都要在宝宝辅食里加入婴儿核桃油呢?现在核桃油已经成为了宝宝们日常饮食中必不可少的,也越来越多人意识到核桃油对宝宝发育起很重要作用。

       核桃油中含有不饱和脂肪酸亚油酸、亚麻酸,维生素E等人体必需营养物质,能促进宝宝骨骼、脑神经发育。核桃油有一股淡淡的核桃香味,能激发宝宝的食欲,让宝宝吃的更健康更营养。

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