核桃油生吃怎么吃?-靠谱优品核桃油可以生吃的核桃油

来源:靠谱优品 发布时间:2019-01-12 11:32:07 点击数:

对于油的认识,大家第一时间就会想到用来炒菜,油炸食物。有经过加热才放心食用,特别是给小孩子吃的核桃油,很多家长会先把油加热了才加入宝宝的辅食里面。其实不用这么麻烦,现在我给你们介绍一款能生吃的核桃油——靠谱优品野生核桃油。这是一款能生吃,直接用于凉拌的野生核桃油,而且不仅小孩子吃的,一家人都能食用。


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那么核桃油生吃怎么吃呢?现在给大家讲讲

刚才说了,可以直接用于凉拌,在做凉拌蔬菜、水果的时候,加上沙拉酱之前,先把核桃油倒进沙拉酱一起搅拌,然后淋上加入了核桃油的沙拉酱。核桃油的清香味加上沙拉酱的香甜味,让凉拌蔬菜、水果更好味,更有营养。

还可以直接加入牛奶,果汁,花茶等饮品中。早餐泡一杯牛奶,用热水把牛奶热一下,滴上几滴核桃油,搅拌均匀即可直接喝。水果放进榨汁机中榨取果汁,然后在杯子里先倒几滴核桃油,再把果汁倒进杯子,在倒的过程中一边拿勺子搅拌,这样核桃油就能快速和果汁融合了。花茶就直接在泡好的时候加入核桃油即可。


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当然,除了生吃还是可以用来炒菜的,不过炒菜的时候要注意控制油温度了,核桃油最好不要超过70度以上,因为油温太高会破坏油中的营养物质。正确的炒菜方法是:先把锅中的水分热挥发掉,等到锅热了再放油和菜,不要先放油热锅,这样才能最大程度保留核桃油的营养物质。

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