核桃油的好坏怎么鉴别,靠谱优品简单三招教会你!

2019-01-24 10:20:41

作为一个朝九晚六的上班族,每天为自己准备晚餐成为我的习惯,毕竟上班已经那么累了,还要勉强自己去吃并不健康的外卖,臣妾做不到哇 。自己做饭的关键在于油的选择,市面上的食用油多得让人眼光缭乱,因此,要想找到一款又健康又能提供人体需要能量的食用油显的很重要 。


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我试过很多种食用油,刚开始是花生油,高胆固醇高热量,变胖是分分钟的事情,捂脸 ;后来换成菜籽油,听着是很健康呀,但是做出来的菜口感很不好 。再后来考虑橄榄油,市面上种类繁多,质量参差不齐,便宜的不放心,太贵的经济状况又承担不起来,贫穷使我有选择困难症啊 。在如此纠结的情况下,我只能向我的闺蜜求助,她可是在健身机构上班的呀,熟悉各种食材的健康搭配 ,我向她述说了我的烦恼,她二话不说,甩给我一个连接,靠谱优品的核桃油


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什么? 核桃油是什么油,为了不被闺蜜嘲笑,我默默打开了百度百科,输入核桃油,结果令人欣喜 ,你想一想啊,核桃本来就是营养价值很高的坚果,天天吃有益健康 ,但大多数人无法做到定时食用足量的核桃,核桃油就弥补了这个不足,而且核桃油是用新鲜核桃经过复杂的工艺提取的食用油,含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸高达90%以上(主要含人体必须脂肪酸亚油酸和亚麻酸高达70%以上)、叶酸、脂溶性维生素A、D、E、胡萝卜素、多酚化合物及钙、铁、锌、硒、角鲨烯等多种人体所必须的微量元素。哇塞,这么棒的吗,价格也不贵,上班族负担得起的,哈哈哈 。


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核桃油好不好,得食用之后才知道,靠谱优品的核桃油无论是炒菜还是煮汤都很适合,就连生拌沙拉也是棒棒哒,热量低还能减脂,简直了 ,婴儿也可放心食用,称得上安全又健康的食用油。由于市面上的核桃油并不常见,挑起来倒不是很难,一是看油的颜色,晶莹透亮,无杂质,无沉淀物,表明质量好;二是闻气味,无异味的核桃油视为质量好;三是看油在零下18度低温会不会结冻,不结冻是好质量油 。靠谱优品的核桃油正好符合这三点,既满足了上班族日常的用油要求,又能清炒能生拌,一油多用 。


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