核桃油有这些功效,这么多年终于选对了油

2019-01-21 16:21:55

       当家庭主妇已经六年有余,每天为酱米油盐而烦恼,吃什么能让家人身体健健康康。我对食用油的要求比较严格,毕竟每一道菜都是从油开始,油的品质决定菜的美味营养。今天给大家分享这些年来我寻找最营养油之路。


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       我最先食用菜籽油,菜籽油中含有亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收,具有一定的软化血管、延缓衰老之的功效。但同时菜籽油的饱和脂肪酸含量较高,饱和脂肪酸会导致老人的胆固醇高,最重要的是菜籽油中含有苯并芘,是一种日常生活或工业生产过程中产生的副产物,属于多环芳烃中毒性最大的一种强烈致癌物。

 

      然后我换成了橄榄油,橄榄油中也含有不饱和脂肪酸与菜籽油功效一样,但是橄榄油所含的比例相对菜籽油少,在日常饮食中食用量就要增加,这也是一笔隐藏高消费。橄榄油中的饱和脂肪酸更是比菜籽油高出一倍。尽管橄榄油有天然保健功效,美容功效,但是家里有老人,不建议长期食用。

 

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      难道就没有一种食用油的功效可以既营养又健康?于是我就问问身边同为家庭主妇的姐妹们,她们用的是什么油,一个姐妹告诉我用的核桃油。我一听,核桃油?这是什么油 ,好像么听过。姐妹就给我简单讲解核桃油的功效,并推荐了靠谱优品核桃油。

 

      现在我吃靠谱优品核桃油两年了,饮食品质不断提升,做的菜越来越美味,最重要的是家人的健康情况越来越好。家公之前高血压,一直不敢做高热量食物,连肉都少吃,但是家里小孩要吃肉长身体。自从吃了核桃油家公血压正常了,家里的菜式越来越丰富,孩子都变得更聪明伶俐了,老公工作压力经常头疼的现象也没了,这两年也发现自己的皮肤红润光滑了。

 

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       这一切都归于核桃油的功效,富含健脑的不饱和脂肪酸,靠谱优品核桃油比橄榄油高1.2倍,引发高血脂的饱和脂肪酸,靠谱优品核桃油比橄榄油少51%,核桃油亚油酸降降低高血压、预防心肌梗塞和脑梗塞、高度保护视力、高度增强智力、抑制过敏反应,亚麻油能提高儿童智力和防止老年人大脑衰老,抗癌、降血压,核桃油中的角鲨烯有效保持皮肤弹性和润泽,靠谱优品核桃油还独具“肝脏保护神”之称的卵磷脂,在菜籽油还是其他油都不具有的。


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      这条选油之路走了这么多年,终于让我遇到了最营养健康的靠谱油品核桃油,我爱做饭 ,好生活,爱上了我的厨房,核桃油优质好油吃的安全。